気になるシトルリンの副作用 [食品と健康]
サプリで飲むときに、シトルリンにどんな副作用があるのか、ちょっと気になって調べて見たのですが、副作用の方がなんだかちょっと嬉しいような内容でした。
そういえば、お薬でも、副作用の方が効果がいいので副作用が目的になったお薬、なんていうものもあったと聞いています。
シトルリンの副作用はお小水がたくさんですぎる事、痩せる場合がある事。これってうれしい副作用だと思いませんか？
ただし、本当に心配な副作用もあるみたいです。
血管拡張作用があるので、血圧に問題を抱える方が飲むのは危険なのだとか。
こんな方は飲む前にお医者さんに相談したほうがよさそうです。
また、ごく稀にシトルリン血症という病気の方がいて、その方は飲んではいけないそうです。
そういえば、お薬でも、副作用の方が効果がいいので副作用が目的になったお薬、なんていうものもあったと聞いています。
シトルリンの副作用はお小水がたくさんですぎる事、痩せる場合がある事。これってうれしい副作用だと思いませんか？
ただし、本当に心配な副作用もあるみたいです。
血管拡張作用があるので、血圧に問題を抱える方が飲むのは危険なのだとか。
こんな方は飲む前にお医者さんに相談したほうがよさそうです。
また、ごく稀にシトルリン血症という病気の方がいて、その方は飲んではいけないそうです。
タグ：シトルリン
話題のマカ [食品と健康]
マカはペルー原産の貴重な植物です。
10年くらい前から日本でも騒がれており、男性・女性を問わずに元気になれるハーブとして知られていますね。
ペルーの4,000m級の山々で栽培される貴重なハーブで、大きさはゴルフボールくらいだそうですよ。
にんにくのように大きなイメージがありますが、大きいマカのほうが栄養は少ないのだそうです。
標高の高い厳しい土地で育ったマカほど、害虫の悪影響も受けないので、栄養価が高くなるんだそうです。
市場の価格を見ても、安い商品は標高の低いところで栽培されているそうですね。
サプリメントや健康食品の場合、1ヶ月あたりのコストは3,000円以上は当たり前のようです。
格安商品は、ほかの成分も多く含まれていたり、品質の悪い原料を使っていたりする可能性が高いそうですよ。
10年くらい前から日本でも騒がれており、男性・女性を問わずに元気になれるハーブとして知られていますね。
ペルーの4,000m級の山々で栽培される貴重なハーブで、大きさはゴルフボールくらいだそうですよ。
にんにくのように大きなイメージがありますが、大きいマカのほうが栄養は少ないのだそうです。
標高の高い厳しい土地で育ったマカほど、害虫の悪影響も受けないので、栄養価が高くなるんだそうです。
市場の価格を見ても、安い商品は標高の低いところで栽培されているそうですね。
サプリメントや健康食品の場合、1ヶ月あたりのコストは3,000円以上は当たり前のようです。
格安商品は、ほかの成分も多く含まれていたり、品質の悪い原料を使っていたりする可能性が高いそうですよ。
タグ：マカ
シャンプーと一緒に白髪染め [美容と健康]
最近白髪が目立ってきたなという方もいるのではないですか？
定期的に白髪染めをしているのだけど、年々増える白髪に辟易している方もいるかもしれませんね。
白髪染めのメリットは一気にまとめて白髪を染める事が出来る点にありますが、問題は一度使ったら次回使うまで新しい白髪は放置状態になってしまう点にあります。
色落ちなども白髪染めの欠点の一つですね。
出来れば色落ちもなく、自然な色合いで白髪を染めたいという方は多いでしょう。
そんな時にはシャンプーと一緒に出来る白髪染めがお勧めになります。
毎日誰でもするシャンプーに白髪染めの成分を入れることで手間もなく自然な形で白髪染めをする事が出来ます。
毎日するものですから、当然、色落ちなどもありませんし、新しい白髪も気にすることなくケアする事が出来ます。
天然成分由来のヘアケアトリートメントなどもありますから、自分の好みなどに合わせて使うといいかもしれません。
定期的に白髪染めをしているのだけど、年々増える白髪に辟易している方もいるかもしれませんね。
白髪染めのメリットは一気にまとめて白髪を染める事が出来る点にありますが、問題は一度使ったら次回使うまで新しい白髪は放置状態になってしまう点にあります。
色落ちなども白髪染めの欠点の一つですね。
出来れば色落ちもなく、自然な色合いで白髪を染めたいという方は多いでしょう。
そんな時にはシャンプーと一緒に出来る白髪染めがお勧めになります。
毎日誰でもするシャンプーに白髪染めの成分を入れることで手間もなく自然な形で白髪染めをする事が出来ます。
毎日するものですから、当然、色落ちなどもありませんし、新しい白髪も気にすることなくケアする事が出来ます。
天然成分由来のヘアケアトリートメントなどもありますから、自分の好みなどに合わせて使うといいかもしれません。
オキシトシンと自閉症 [病気と健康]
オキシトシンはコミュニケーション能力を高める効果が期待できるとして、近年話題となっている成分です。
特に、医療現場では自閉症の改善効果が注目されています。
自閉症になると対人関係がスムーズにいかなくなるために、社会生活にストレスを感じてしまうようになるでしょう。
そうすると部屋に引きこもるようになるため、自閉症はさらに悪化してしまいがちです。
オキシトシンには社交性と好奇心を促す働きがあるといわれており、人と接する際の不安を軽減する効果が期待できます。
実際にラットにオキシトシンを投与した実験では、投与されたラットが活発にコミュニケーションを取るようになったという結果もあがっています。
オキシトシンの自閉症に対する効果の詳細は明らかになっていませんが、今後さらに注目を集めることになるでしょう。
特に、医療現場では自閉症の改善効果が注目されています。
自閉症になると対人関係がスムーズにいかなくなるために、社会生活にストレスを感じてしまうようになるでしょう。
そうすると部屋に引きこもるようになるため、自閉症はさらに悪化してしまいがちです。
オキシトシンには社交性と好奇心を促す働きがあるといわれており、人と接する際の不安を軽減する効果が期待できます。
実際にラットにオキシトシンを投与した実験では、投与されたラットが活発にコミュニケーションを取るようになったという結果もあがっています。
オキシトシンの自閉症に対する効果の詳細は明らかになっていませんが、今後さらに注目を集めることになるでしょう。
タグ：オキシトシン
ノコギリヤシと育毛 [美容と健康]
ノコギリヤシは育毛に高い効果が期待できるとして、中年男性を中心に話題となっています。
抜け毛や薄毛の原因には５α－リダクターゼという物質が大きく関与していますが、ノコギリヤシは５α－リダクターゼの合成を阻害する働きがありますので、抜け毛や薄毛の予防にも最適です。
さらに、ノコギリヤシには副作用がほとんどないため、どなたでも安心して摂取またはご利用いただけるでしょう。
また、育毛効果を狙ってノコギリヤシのサプリメントを摂取する場合は、亜鉛が一緒に配合されているサプリメントをおすすめしたいと思います。
亜鉛にはノコギリヤシと同じく５α－リダクターゼの合成を阻害する働きがあるといわれており、一緒に摂取することでより高い育毛効果が期待できるからです。
抜け毛や薄毛の原因には５α－リダクターゼという物質が大きく関与していますが、ノコギリヤシは５α－リダクターゼの合成を阻害する働きがありますので、抜け毛や薄毛の予防にも最適です。
さらに、ノコギリヤシには副作用がほとんどないため、どなたでも安心して摂取またはご利用いただけるでしょう。
また、育毛効果を狙ってノコギリヤシのサプリメントを摂取する場合は、亜鉛が一緒に配合されているサプリメントをおすすめしたいと思います。
亜鉛にはノコギリヤシと同じく５α－リダクターゼの合成を阻害する働きがあるといわれており、一緒に摂取することでより高い育毛効果が期待できるからです。
尿潜血について [病気と健康]
尿検査を行なうことで、体の健康状態を確認することができます。
体に何らかの異変が起きている場合、尿中に通常では排出されない物質が認められますが、最も注意しなければならないのは尿潜血です。
尿中に血液が混じっていると、腎臓・尿管・膀胱・尿道の尿路のいずれかに炎症が生じ、出血している可能性があります。
腎不全などの重篤な病気にかかっている可能性もあるため、尿潜血が認められたら一刻も早く医師の診察を受けるようにしてください。
最悪の場合、がんの可能性も考えられますので、大変危険です。
また、尿潜血は肉眼で確認できる場合がほとんどですが、目に見えないこともあります。
したがって、定期的に尿検査キットなどで尿の状態をチェックしたほうが良いかもしれませんね。
体に何らかの異変が起きている場合、尿中に通常では排出されない物質が認められますが、最も注意しなければならないのは尿潜血です。
尿中に血液が混じっていると、腎臓・尿管・膀胱・尿道の尿路のいずれかに炎症が生じ、出血している可能性があります。
腎不全などの重篤な病気にかかっている可能性もあるため、尿潜血が認められたら一刻も早く医師の診察を受けるようにしてください。
最悪の場合、がんの可能性も考えられますので、大変危険です。
また、尿潜血は肉眼で確認できる場合がほとんどですが、目に見えないこともあります。
したがって、定期的に尿検査キットなどで尿の状態をチェックしたほうが良いかもしれませんね。
青汁の比較 [食品と健康]
健康効果だけでなく、ダイエット効果や美容効果もあるとして女性からも注目されている青汁。
近年ではさまざまな種類の青汁が販売されているため、いろんな青汁を比較してから購入するのもいいでしょうね。
まずは、青汁の原材料に何を使用しているかということを知っておくことが必要です。
ほとんどの青汁では、ケールや大麦若葉を原材料に用いていますが、ケールは特に高血圧に、大麦若葉は特に便秘に高い効果が期待できますので、覚えておきましょう。
また、青汁を購入する際には、メーカーが実施しているキャンペーンについても比較することをおすすめします。
全額返金保証や初回割引価格などのキャンペーンを実施しているメーカーでは、初めての方でも安心してご利用いただけるのと思います。
近年ではさまざまな種類の青汁が販売されているため、いろんな青汁を比較してから購入するのもいいでしょうね。
まずは、青汁の原材料に何を使用しているかということを知っておくことが必要です。
ほとんどの青汁では、ケールや大麦若葉を原材料に用いていますが、ケールは特に高血圧に、大麦若葉は特に便秘に高い効果が期待できますので、覚えておきましょう。
また、青汁を購入する際には、メーカーが実施しているキャンペーンについても比較することをおすすめします。
全額返金保証や初回割引価格などのキャンペーンを実施しているメーカーでは、初めての方でも安心してご利用いただけるのと思います。
チューンメーカーズ コエンザイムQ10 [食品と健康]
毎日の健康維持にコエンザイムＱ１０が話題になっていますが、お肌の健康にもコエンザイムＱ１０のパワーが注目されています。
それがこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０。
このコエンザイムＱ１０はめずらしい原液の状態で販売されています。
どうやって使用するかというと手持ちの化粧水などに混ぜるだけ。
それを肌に塗ればコエンザイムＱ１０のパワーをそのままお肌に与えることができるのです。
コエンザイムＱ１０といえば強い抗酸化力を持っています。
活性酸素はお肌の老化の原因になるのでこの活性酸素の除去には抗酸化物質は欠かせないものなのです。
このコエンザイムＱ１０は原液なので本当によく効きそうですね。
しかも手持ちのコスメをチューンナップできるのもうれしいです。
実感としては浸透率の高い化粧水に混ぜると肌によくなじむような気がします。
肌をしわしわにする活性酸素と戦ってくれるかと思うと毎日のスキンケアが楽しみになりますね。
またこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０を化粧水に混ぜても特に使用感はかわりません。
もちろん即効性があるわけではないので毎日のスキンケアは欠かせませんね。
何もしなければどんどん老いていく肌のためにもこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０で若さを保つスキンケアをしてみませんか。
それがこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０。
このコエンザイムＱ１０はめずらしい原液の状態で販売されています。
どうやって使用するかというと手持ちの化粧水などに混ぜるだけ。
それを肌に塗ればコエンザイムＱ１０のパワーをそのままお肌に与えることができるのです。
コエンザイムＱ１０といえば強い抗酸化力を持っています。
活性酸素はお肌の老化の原因になるのでこの活性酸素の除去には抗酸化物質は欠かせないものなのです。
このコエンザイムＱ１０は原液なので本当によく効きそうですね。
しかも手持ちのコスメをチューンナップできるのもうれしいです。
実感としては浸透率の高い化粧水に混ぜると肌によくなじむような気がします。
肌をしわしわにする活性酸素と戦ってくれるかと思うと毎日のスキンケアが楽しみになりますね。
またこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０を化粧水に混ぜても特に使用感はかわりません。
もちろん即効性があるわけではないので毎日のスキンケアは欠かせませんね。
何もしなければどんどん老いていく肌のためにもこのチューンメーカーズのコエンザイムＱ１０で若さを保つスキンケアをしてみませんか。
タグ：コエンザイムＱ１０
アスタキサンチンと不眠症 [栄養と健康]
動脈硬化やガンなどの病気に効果的なアスタキサンチン。
実はこのアスタキサンチンは不眠症にも効果が期待されていることがご存知でしょうか。
アスタキサンチンは抗酸化力が高いことは知られていますが、この抗酸化力が不眠症の改善にも効果を発揮するのです。
良質な睡眠のためにはメラトニンという脳内物質がかかわっています。
このメラトニンはセロトニンが変化して生成されるものですが、眠気を誘い睡眠を促します。
また朝にはこのメラトニンの分泌が止まることで覚醒します。
しかしこのメラトニンが活性酸素によって酸化してしまうとこの睡眠への影響が大きくなります。
メラトニンが働かないと眠気が起こらず眠ることができないのです。
このメラトニンの酸化予防にもアスタキサンチンの抗酸化力が効果を発揮します。
不眠症で悩まされている場合にはアスタキサンチンの摂取を意識してみるとよいでしょう。
睡眠導入剤などは副作用や依存性が気になりますが、アスタキサンチンは自然界に存在する天然成分。
副作用や依存性は問題ありません。
ただし睡眠導入剤と違い、即効性は期待できないので眠れないときにアスタキサンチンを摂取するのではなく、日々アスタキサンチンの摂取をすることで活性酸素を除去し、正常なメラトニンを維持、快適な睡眠を得ることができるのです。
実はこのアスタキサンチンは不眠症にも効果が期待されていることがご存知でしょうか。
アスタキサンチンは抗酸化力が高いことは知られていますが、この抗酸化力が不眠症の改善にも効果を発揮するのです。
良質な睡眠のためにはメラトニンという脳内物質がかかわっています。
このメラトニンはセロトニンが変化して生成されるものですが、眠気を誘い睡眠を促します。
また朝にはこのメラトニンの分泌が止まることで覚醒します。
しかしこのメラトニンが活性酸素によって酸化してしまうとこの睡眠への影響が大きくなります。
メラトニンが働かないと眠気が起こらず眠ることができないのです。
このメラトニンの酸化予防にもアスタキサンチンの抗酸化力が効果を発揮します。
不眠症で悩まされている場合にはアスタキサンチンの摂取を意識してみるとよいでしょう。
睡眠導入剤などは副作用や依存性が気になりますが、アスタキサンチンは自然界に存在する天然成分。
副作用や依存性は問題ありません。
ただし睡眠導入剤と違い、即効性は期待できないので眠れないときにアスタキサンチンを摂取するのではなく、日々アスタキサンチンの摂取をすることで活性酸素を除去し、正常なメラトニンを維持、快適な睡眠を得ることができるのです。
不妊症の原因は [病気と健康]
晩婚化が進み、それに伴って不妊症に悩む夫婦が増えていますね。
この頃不妊症治療を始めていると告白した芸能人では俳優の石田純一とプロゴルファーの東尾理子夫婦がいます。
これらも石田純一が57歳、東尾理子が35歳と互いに高齢になります。
石田純一は2回の離婚歴があり、1回目の結婚では俳優でミュージシャンのいしだ壱成、2回目の結婚ではモデルのすみれがいます。
これだけ見ると東尾理子に不妊症の問題があるように見えますが、不妊症の原因の特定は難しく、急に男性側の精子の数が減るなどのこともあるので、どちらの性ということにはなりません。
不妊症で悩んでいる夫婦の約3割は原因がわからないという話もあります。
しかし男性は70歳でも子供が作れるのに対し、女性は高齢になるにつれて、妊娠率が低下していきます。
また子供に障害が出る確率も上がるので、子供が欲しい女性は、できれば若いうちに妊娠するほうがいいでしょう。
不妊症の治療は時間との戦いにもなります。
不妊症の疑いがある夫婦は夫婦そろって直ぐに産婦人科で検査を受けましょう。
この頃不妊症治療を始めていると告白した芸能人では俳優の石田純一とプロゴルファーの東尾理子夫婦がいます。
これらも石田純一が57歳、東尾理子が35歳と互いに高齢になります。
石田純一は2回の離婚歴があり、1回目の結婚では俳優でミュージシャンのいしだ壱成、2回目の結婚ではモデルのすみれがいます。
これだけ見ると東尾理子に不妊症の問題があるように見えますが、不妊症の原因の特定は難しく、急に男性側の精子の数が減るなどのこともあるので、どちらの性ということにはなりません。
不妊症で悩んでいる夫婦の約3割は原因がわからないという話もあります。
しかし男性は70歳でも子供が作れるのに対し、女性は高齢になるにつれて、妊娠率が低下していきます。
また子供に障害が出る確率も上がるので、子供が欲しい女性は、できれば若いうちに妊娠するほうがいいでしょう。
不妊症の治療は時間との戦いにもなります。
不妊症の疑いがある夫婦は夫婦そろって直ぐに産婦人科で検査を受けましょう。
タグ：不妊症
